Nu har jag (äntligen) vågat tacka ja till sjukskrivning.
Har kämpat och kämpat och försökt orka jobba, blogga, ta hand om barn och göra allt samtidigt som jag har en kronisk sjukdom som tyvärr senaste tid blivit mer och mer besvärlig.
Min endometrios har ”blommat” och jag har haft mer ont än någonsin. Haft dagar där Andreas ordagrant fått bära mig till toaletten för jag inte ens kan räta ut benen av smärtan i mage och rygg.
Haft dagar där jag kräkts av att det gör ont, dagar jag bara velat gråta och dö så det fick va över.
Jag ha väl kommit till insikt att jag faktiskt bara är en människa, en människa som likt alla andra inte klarar av hur mycket som helst utan att brista.
Jag har ätit ångestdämpande sen i mars i hopp om att må bättre psykiskt, och det började jag göra. Men då blev smärtorna värre dagligen och jag sover dåligt, är trött varje dag, har ont … men biter ändå ihop för att vara en bra mamma, flickvän och anställd . Jag är så UTMATTAD och totalt tömd på energi att det är jobbigt att ens klä på sig varje dag och jag känner inte igen mig själv. Jag är konstant trött och ”nere” rent psykiskt.
MEN … nu har jag vågat erkänna för mig själv att jag faktiskt bara är människa och det är OKEJ att vara ”svag” och inte känna att man klarar allt.
Jag har gått igenom mycket på mina 25 år i livet, mer än andra gör under en livstid … och det är ju inte helt oväntat att den där berömda väggen skulle närma sig mig.
Men innan det är för sent och jag totalt går in i mig själv så ser jag till att ta hjälp. Fortsätta med antideprissiva/ångestdämpade , kanske börja med sömntabletter om inte den dåliga sömnen slutar av sig självt när jag börjar må bättre (vill helst inte äta sömntabltter), börja på akupunktur för smärtan samt försöka satsa mer på min viktnedgång … kanske kan det hjälpa smärtan lite tänker jag. Ja och sen starta min samtalskontakt med psykologen igen.
Det känns som en bra plan att kombinera detta med att bara jobba 50% ett tag framöver. Jag vil kunna va den bästa människan jag bara kan för mig själv och min familj och orka allt vad livet ger, och dit ska jag förhoppningvis ta mig med rätt hjälp nu.
Allt för er <3
Är ni några här inne som följer mig som också haft utmattningssydrom eller blivit sjukskrivna pga stress, endometrios eller liknande? Har ni tips på vad man kan göra för att må bättre?
Jag känner att det ända jag orkar just nu är att vara en bra mamma, det är mitt ända fokus i livet och jag ser bara till att orka det hur trött jag än är… men jag vill ju gärna orka så mycket mer
Hej!
Jag vill bara tipsa om att ändra kosten. Jag har lidit av kronisk värk sen jag var 15. Är 30 nu. Har både endometrios, migrän och fibromyalgi. Har prövat ALLT för att må bättre, men måste säga att det som gjort otrolig skillnad är att ändra kosten till antiinflammatorisk kost. Googla på IFD för att läsa mer. I korta drag handlar det om att ta bort saker dom skapar inflammation i kroppen och på sätt triggar igång smärtan tex socker, snabba kolhydrater. Och lägga till produkter som är antiinflammatoriska tex lök, gurkmeja, sötpotatis mm. Har ätit den kosten i snart ett år och från att ha varit sjuk på heltid så kan jag idag sköta ett heltidsjobb PLUS ha energi över till allt annat. Känner mig för första gången nästan helt frisk.
Vet även att Mirena hormonspiral har god effekt på många med endometrios. Hoppas nåt av det kan va till hjälp och att du oxå får må bättre snart! Kram!
Hej! Jag vill bara tipsa om att ändra kosten. Jag har lidit av kronisk värk sen jag var 15. Är 30 nu. Har både endometrios, migrän och fibromyalgi. Har prövat ALLT för att må bättre, men måste säga att det som gjort otrolig skillnad är att ändra kosten till antiinflammatorisk kost. Googla på IFD för att läsa mer. I korta drag handlar det om att ta bort saker dom skapar inflammation i kroppen och på sätt triggar igång smärtan tex socker, snabba kolhydrater. Och lägga till produkter som är antiinflammatoriska tex lök, gurkmeja, sötpotatis mm. Har ätit den kosten i snart ett år och från att ha varit sjuk på heltid så kan jag idag sköta ett heltidsjobb PLUS ha energi över till allt annat. Känner mig för första gången nästan helt frisk.
Vet även att Mirena hormonspiral har god effekt på många med endometrios. Hoppas nåt av det kan va till hjälp och att du oxå får må bättre snart! Kram!
Ta hand om dig säger jag bara. Jag är hemma på heltid… Väldiga problem med magen, ångest, osv, du förstår. Vila vila vila, ♥
Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom i 6 månader. Detta hände efter en komplicerad tvillingraviditet, traumatisk föelossning och tvillingar med kolik i 4 månader. Jag ammade helt båda i 6 månader tills jag började ge mat. Under dessa 6 månader av barnens första tid gick jag ner 30 kg, sov 3-4 timmar per dygn. Isolerade mig själv och var som en robot för att allting hemma och med barnen skulle vara perfekt. Själv förfall jag genom att duscha 1 gång i veckan, gå på toaletten max 1-2 ggr per dag även om jag behövde gå oftare och jag kammade mitt hår kanske 1 gång i månaden. Jag fanns bara inte helt enkelt. Efter 6 månader insåg jag och min läkare och omgivningen att detta inte var hållbart. Blev sjukskriven så min man kunde vara föräldraledig på heltid, jag fick massa vitaminer och mediciner utskrivna eftersom jag saknade allt man kunde sakna i blodet. Jag började gå på terapi och åt både ångestdämpande och antidepressiva. Det som hjälpte mig mest är som du säger, att inse att man bara är 1 människa.och duger lika bra även om allt inte. Är perfekt och fläckfritt. Vi började med hemstädninh 1 gång i veckan och vi har haft denna tjänst nu i snart 2 år. Jag började gå ut med vänner, promenera ensam varje dag och vara rak och tydlig med vad jag tyckte och kände och vad jag hade för behov just då.